Para contracturas, sobrecargas y tensiones acumuladas por entrenamiento, estrés o sedentarismo.
Tengo 44 años.
Entreno fuerza,
movilidad y flexibilidad
para seguir haciendo hoy
lo que quiero poder hacer
durante muchos años."
Programas ya diseñados para distintos objetivos y niveles. Elegís el que mejor se adapte a vos y empezás a entrenar con una estructura clara.
Ver planes →Un plan de entrenamiento diseñado específicamente para vos, según tus objetivos, nivel, disponibilidad y forma de entrenar.
Encuentros presenciales para trabajar fuerza, movilidad, flexibilidad y calidad de movimiento con acompañamiento directo.
Volver a Entrenar
Para personas que llevan tiempo sin entrenar o no consiguen sostener una rutina.
Fuerza y Movimiento
Para quienes quieren ganar fuerza sin dejar de trabajar movilidad, estabilidad y control corporal.
Movilidad
Para personas que ya entrenan o se sienten rígidas y quieren recuperar amplitud, agilidad y libertad de movimiento.
Las tensiones en zonas críticas como el cuello y la espalda son más comunes de lo que creés.
Un masaje descontracturante puede ayudarte a aliviar la tensión muscular y recuperar sensación de movilidad y bienestar.
Trabajo la fuerza como base, pero también la movilidad, la estabilidad, el control, el trabajo unilateral y la flexibilidad para construir un cuerpo que no solo se vea bien, sino que siga respondiendo bien con el paso de los años.
Ver planes de entrenamiento
Tengo 44 años y trabajo sobre mi propio cuerpo y el de otras personas a través del entrenamiento, la movilidad, el yoga y los masajes.
Mi objetivo es ayudarte a encontrar una forma de entrenar que puedas sostener y que te permita sentirte fuerte, móvil y libre en tu cuerpo.